Pozdravljeni ljubitelji gibanja!
Novo leto, nove priložnosti in novi začetki!
Februarja začenjamo z vadbo VINYASA FLOW JOGE – 2BFit4Flow!
Studio EVIANA, Trzin, Špruha 19 (ind. cona)
Vabim vas, da se mi pridružite na
DNEVIH ODPRTIH VRAT
v TOREK 2.2. ob 7.30
in
ČETRTEK 4.2. ob 8.30.
Vadbi sta brezplačni!
Prijava na 041 315 381 ali
Preizkusite dinamičen stil joge, ki usklajuje gibanje z dihanjem in vas popelje v raziskovanje lastnega notranjega sveta.
Začnite dan z jogo, po vadbi boste gotovo lahkotnejši in zadovoljni– pridite 🙂
Veselim se že vadbe z vami in se vidimo na blazini,
Ana/2BFit4Flow
PREBERI VEČ:
Vadba traja 90 minut. S seboj lahko prinesete blazino za vadbo (bo na voljo v dvorani), stekleničko vode in obilo dobre volje. Vadba je primerna za vsakogar, omejitev ni.
Stil joge, s katerim se boste srečali, je dinamičen, imenuje pa se vinyasa flow. Združuje gibanje in dihanje ter posledično povečuje koncentracijo in osredotočenost. Zanjo je značilno tekoče prehajanje med posameznimi asanami (jogijskimi položaji) z elementi hatha joge, kot so dihalne tehnike, mantre, globoka relaksacija in meditacija. Med vadbo vzdržujemo posebno vrsto diha ujjayi (dihanje skozi priprto grlo), ki nam pomaga, da smo bolj osredotočeni nase, obenem pa pripomore k odvajanju strupenih snovi iz telesa.
Redna vadba joge povečuje gibljivost, moč in nas napolni s svežo energijo. Z vadbo joge ne boste okrepili le telo, temveč razbremenili um in sprostili napetosti. Po vadbi se boste zagotovo počutili lahkotnejši in, kar je najbolj pomembno, boste zadovoljni!
Veselim se že vadbe z vami in se vidimo na blazini,
Ana
2BFit4Flow
Za prijave in dodatne informacije sem vam na voljo na 041 315 381 ali sportaminpametnojem@gmail.com
